나마스떼, 요가하는 밤, 요밤입니다.

[스무번째 밤] 나에게 주는 작은 선물 , "이완"

- 1부, 요가하다 : 컨트롤 할 수 없는 내분비계를 자극시키기
- 2부, 어바웃 요가 : 이완이란 무엇인가? 이완요가
- 3부, 요가로운 삶 : 꿈이 있을 때.. 초조함에 대하여

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#<유튜브 채널 생성했어요! 유튜브에서 만나요> https://youtu.be/Gejh7JvtlAQ
## 어느덧 스무번 째 밤이죠? 2주쉬고 스물한번째 밤에서 만나요 ^0^

나를 위한 소소한 시간 가지셨나요? 오늘도 편안한 밤 되세요!
옴 나마 시바야!